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为积极响应“健康中国”战略号召，弘扬中华传统养生文化，同时缓解教职工工作压力，提升身体素质，张家口煤机高级技工学校工会于7月8日组织开展了八段锦学习活动。此次活动吸引了众多教职工踊跃参与，在校园内掀起了一股传统健身的热潮。

活动特别邀请了龚继红老师担任专业指导教练。龚老师有着丰富的八段锦教学经验以及专业的体育教学背景，曾多次参与张家口市各类健身推广活动。在活动现场，龚老师首先为教职工们详细讲解了八段锦的养生功效以及基本动作要领。八段锦作为我国传统的健身功法，有着悠久的历史，动作舒展优美，如行云流水，长期练习不仅能够增强体质、调节气息，还能有效缓解因长期伏案工作导致的肩颈不适等问题 ，十分契合教职工的日常工作需求。

讲解结束后，便进入了正式的教学环节。龚教练从最基础的站姿、呼吸开始教起，一招一式，耐心示范，每一个动作都分解得细致入微。教职工们全神贯注地跟随学习一招一式，认真模仿着教练的动作，努力掌握其中的要领。遇到复杂的动作，大家还不能一气呵成，就积极提问，交流探讨，现场学习氛围浓厚。尽管部分教职工是初次接触八段锦，但在教练的悉心指导下，大家逐渐找到了感觉，整套动作能够顺利完成。

此次八段锦学习活动是学校工会关爱教职工身心健康的重要举措，体现了学校“以人为本”的发展理念。未来，学校工会还将持续关注教职工的健康需求，开展更多形式多样的健康活动，为教职工营造积极健康的工作和生活环境，助力大家以更饱满的精神状态和强健的体魄投入到教育教学工作中。

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